โรค NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เป็นกลุ่มโรคที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ แต่มีสาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม ซึ่งพบมากขึ้นในวัยทำงาน เนื่องจากลักษณะงานที่เร่งรีบ ความกดดัน และเวลาพักผ่อนที่จำกัด หากไม่ใส่ใจดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ประสิทธิภาพการทำงาน และคุณภาพชีวิตในระยะยาว
โรคที่เกิดจากพฤติกรรมการกิน และการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม
เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญของการเกิดโรค NCDs การเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และโซเดียมสูง รวมถึงการรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ โดยเฉพาะในกลุ่มวัยทำงานที่มักเลือกความสะดวกมากกว่าคุณค่าทางโภชนาการ
เป็นอีกพฤติกรรมที่พบได้บ่อยจากการทำงานหน้าจอเป็นเวลานาน การนั่งอยู่กับที่ตลอดวันทำให้ระบบเผาผลาญทำงานลดลง ส่งผลให้เกิดภาวะน้ำหนักเกิน กล้ามเนื้ออ่อนแรง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆ การขยับร่างกายอย่างสม่ำเสมอ แม้เพียงเล็กน้อย ก็ช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้
ส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและใจ ความกดดันจากเป้าหมาย งานเร่งด่วน หรือความคาดหวังสูง อาจนำไปสู่พฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม การนอนหลับไม่สนิท และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ความเครียดสะสมจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่กระตุ้นการเกิดโรค NCDs โดยไม่รู้ตัว
เป็นปัญหาที่มักถูกมองข้ามในวัยทำงาน การนอนหลับไม่เพียงพอหรือไม่มีคุณภาพ ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ฮอร์โมน และการฟื้นฟูร่างกาย เมื่อร่างกายอ่อนล้าอย่างต่อเนื่อง ความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังก็จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย
เป็นพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพในระยะยาว บุหรี่และแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และมะเร็งหลายชนิด แม้จะดูเป็นเรื่องปกติในบางสังคมการทำงาน แต่ผลเสียต่อสุขภาพนั้นไม่อาจมองข้ามได้
สำหรับ HR และองค์กร การตระหนักถึงภัยของโรค NCDs และการส่งเสริมสุขภาพที่ดีในที่ทำงาน ถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า ทั้งในแง่การลดการลาป่วย เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับพนักงาน ขณะที่พนักงานเอง การเริ่มปรับพฤติกรรมเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน คือก้าวสำคัญในการดูแลสุขภาพและป้องกันโรค NCDs ได้อย่างยั่งยืน
หากคุณกำลังมองหาระบบเงินเดือนและ HR ที่ครอบคลุม เราขอแนะนำ Bplus HRM - โปรแกรมเงินเดือนครบวงจรสำหรับองค์กรไทย ที่รองรับทั้งแบบโปรแกรมเงินเดือน On-premise หรือโปรแกรมเงินเดือน on Cloud และโปรแกรมเงินเดือนแบบออนไลน์ใช้งานผ่านเว็บ ซึ่งโปรแกรมเงินเดือนสำเร็จรูปอย่าง Bplus HRM ไม่เพียงช่วยลดเวลาและความผิดพลาดในการคำนวณเงินเดือน แต่ยังช่วยบริหารงานบุคคลได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเลือกระบบที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มความคล่องตัวในการทำงานและสนับสนุนการเติบโตของธุรกิจในระยะยาว สำหรับองค์กรที่ต้องการระบบที่ออกแบบมาเพื่อธุรกิจไทยโดยเฉพาะ Bplus HRM คือทางเลือกที่คุ้มค่าและน่าเชื่อถือ สามารถติดต่อขอชมการสาธิตและทดลองใช้ระบบได้ที่เว็บไซต์ทางการของ Business Plus
สนใจชมสาธิตการใช้งานเพื่อรับสิทธิทดลองใช้
ติดต่อหาเราได้ที่
